Ini Resiko yang Harus Kamu Ketahui Jika Hamil di Usia Hampir 40 Tahunan
Ini Resiko yang Harus Kamu Ketahui Jika Hamil di Usia Hampir 40 Tahunan--
Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga kehamilan, atau senam hamil untuk menjaga kebugaran tubuh dan memperlancar sirkulasi darah.
Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam, serta pastikan ibu hamil mendapatkan tidur 7–9 jam setiap malam dan hindari aktivitas yang terlalu melelahkan.
Hubungi dokter jika mengalami gejala seperti perdarahan, sakit perut hebat, atau kontraksi sebelum waktunya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
