Jenis Olahraga untuk Bumil Trimester Pertama, Dijamin Bugar Tanpa Rasa Capek
Jenis Olahraga untuk Bumil Trimester Pertama, Dijamin Bugar Tanpa Rasa Capek--
Jangan lakukan olahraga kontak fisik (seperti sepak bola) atau yang berisiko jatuh (seperti lari cepat, ski).
Minum banyak air sebelum, selama, dan setelah olahraga dan jangan memaksakan diri jika merasa lelah, berhenti jika merasa pusing, sakit, atau kehabisan napas.
Semangat berolahraga dan mendapatkan kehamilan yang sehat sampai trimester akhir.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
