Acne Fighter Harus Tahu! Ini 7 Sayuran yang Bisa Bantu Redakan Jerawat Meradangmu!

BACA JUGA:5 Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Saat Dilanda PMS

3. Wortel

Wortel terkenal dengan kandungan beta-karoten yang tinggi, yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.

Mengonsumsi wortel baik dalam bentuk mentah, jus, atau dimasak dapat membantu meredakan jerawat dan membuat kulitmu tampak lebih bersinar.

BACA JUGA:5 Hal yang Sering Dianggap Gak Penting Padahal Ngaruh ke Jerawat

BACA JUGA:Sampai Kini Masih Jadi Perdebatan mengenai Retinol Boleh Digunakan Saat Sedang Jerawatan atau Tidak

4. Timun

Timun adalah sayuran yang memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga baik untuk hidrasi kulit.

Selain itu, timun mengandung silika, yang penting untuk kesehatan kulit.

Sifat anti-inflamasi timun dapat membantu menenangkan kulit yang meradang akibat jerawat.

Mengonsumsi timun dalam salad atau sebagai camilan segar bisa menjadi pilihan yang baik.

BACA JUGA:Hempas Bakteri Penyebab Jerawat dengan Hypochlorous Acid

BACA JUGA:Kenali Beberapa Tipe Jerawat Berikut Agar Kamu Bisa Memilih Penanganan yang Tepat

5. Paprika

Sumber: