Dengan Cara Ini, Dijamin Tak Ada Drama Anak Tak Senang Makan Sayuran

RADARUTARA.ID- Salah satu menu makan pada anak yang kurang mereka sukai dan terkadang menjadi musuh, adalah sayuran.

Hal ini lantaran sayuran memiliki rasa yang khas sehingga anak-anak sulit menyukai jenis sayuran, sehingga perlu usaha khusus agar mereka mau makan sayuran ini.

Namun, orang tua bisa menjadikan sayuran sebagai makanan favorit mereka, hanya dengan beberapa tips yang tentunya bisa dilakukan secara perlahan.

Dan pastikan jangan sampai terkesan memaksakan, agar anak-anak tidak semakin membenci sayuran sebagai menu makan mereka.

Kamu bisa memulai dengan membentuk sayuran menjadi bentuk yang lucu dan disukai oleh anak-anak, bisa jadi bentuk menjadi tokoh kartun favorit mereka dan berikan bentuk warna yang menarik.

Sayuran yang sudah dibentuk tersebut, bisa kamu campurkan dalam masakan nasi goreng, omelet ataupun pasta yang pastinya disukai oleh buah hati kamu.

Walau sedikit merepotkan, namun tidak ada salahnya untuk melibatkan anak dalam proses memasak dan memilih sayuran, sembari bercerita mengenai manfaat dari sayuran sehingga anak akan tertarik dengan makanan tersebut.

Selanjutnya, kreatifitas ibu dalam memasak juga bisa menentukan keberhasilan anak untuk menyukai makan sayuran dalam menu harian mereka.

Kamu bisa mencoba tekni kukus, panggang atau masukan dalam campuran sup ataupun jadikan camilan yang mereka sukai, seperti nugget maupun keripik sayuran yang gurih.

Selain dijadikan campuran sayuran, kamu juga bisa menjadikan sayuran sebagai campuran minuman atau dibuat menjadi jus segar yang enak.

Selain itu, momen mengenalkan sayuran juga bisa menjadi ajang proses belajar untuk anak, bahkan tidak ada salahnya untuk memberikan nama keren terhadap jenis sayuran agar anak bisa termotivasi makan sayuran dengan sadar dan menyenangkan.

Manfaat Sayuran untuk Anak-anak

- Meningkatkan Imunitas, lantaran sayuran kaya vitamin & antioksidan yang melindungi dari penyakit.

- Mendukung Pertumbuhan Tulang & Otot, Kalsium dalam bayam & brokoli baik untuk tulang.

Sumber: