Bacaan Zikir Penenang Jiwa untuk Menjaga Kesehatan Mental

RADARUTARA.ID - Membaca zikir bisa menghadirkan ketenangan dan ketentraman jiwa.

Dilansir dari detik.com, zikir bukan cuma menyebut nama Allah melalui tasbih, tahlil, tahmid, dan takbir saja. 

Namun juga dalam doa, zikir, sholat, dan membaca basmalah.

Berikut ini lafadz zikir yang bisa diamalkan untuk kesehatan mental:

1. Zikir Dimudahkan Segala Urusan

La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minadzolimin

Artinya: "Bahwa tidak ada Tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang zalim."

2. Zikir agar Diberikan Kelapangan Hati

Robbisrohlii sodrii, wa yassirlii amrii, wahlul 'uqdatam mil lisaani yafqohu qoulii'

Artinya: "Ya Rabbku, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti perkataanku."

3. Zikir agar Terhindar dari Keburukan

Allahumma inni a'udzu bika minal 'ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a'udzu bika min 'adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat

Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian."

4. Zikir agar Hati Memperoleh Ketetapan Hidayah

Sumber: