Tips Membakar Lemak Perut secara Cepat, Bikin Body Langsing dan Sehat

Lemak visceral atau lemak perut dapat dihilangkan melalui latihan kardio atau aerobik sekitar 30 menit setiap hari. Beberapa kardio aerobik yang dapaf dilakukan seperti jalan cepat, bersepeda, lari, mendayung, dan berenang.

2. Latihan perut

Latihan perut atau abdominal exercise dapat menjadi salah satu olahraga yang paling ampuh untuk menghilangkan lemak perut. 

Melakukan beberapa latihan perut dipercaya bisa menghilangkan lemak yang menempel di pinggang dan perut.

BACA JUGA:Tampil Memukau dan Berkilau dengan Makeup Glamour

BACA JUGA:Bikin Deg-degan tapi Kocak, Ini 5 Rekomendasi Drakor Thriller Komedi yang Wajib Ditonton

3. Melatih perut bawah

Beberapa latihan perut bawah yang ampuh untuk menghilangkan lemak yaitu mountain climber, lying leg raises, scissor kick, knee tucks, toe tuches, serta beberapa latihan lainnya.

4. Minum rebusan daun ketumbar

Mengonsumsi daun ketumbar yang direbus atau dibuat jus ternyata ampuh dalam membakar lemak perut melalui peningkatan metabolisme di tubuh. 

Supaya terasa lebih enak, minuman bisa dicampur dengan madu dan perasan air lemon.

5. Minum rebusan daun salam

Daun salam dapat membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh. Dengan minum rebusan daun salam, akan membuat lemak perut hilang lantaran metabolisme tubuh yang meningkat.

Sumber: