Agar Manfaatnya Lebih Maksimal, Begini Cara Mengolah Buah Mengkudu untuk Mengatasi Asam Urat

Rebus daun mengkudu segar ke dalam air selama beberapa menit, lalu saring airnya.

Kamu bisa meminum rebusan daun mengkudu ini secara rutin.

Tuangkan sedikit madu atau jeruk nipis untuk menambahkan rasa.

BACA JUGA:Kue Gunjing, Menu Sarapan di Pagi Hari Khas Suku Rejang di Bengkulu

3. Suplemen ekstrak mengkudu

Ekstrak buah mengkudu ke dalam bentuk suplemen juga banyak dijual di pasaran.

Suplemen ini bisa menjadi pilihan bagi mereka yang ingin memperoleh manfaat buah mengkudu tanpa wajib memprosesnya sendiri.

Pastikan untuk memilih suplemen dengan kualitas tinggi dan berkonsultasilah dengan ahli kesehatan sebelum memulai suplementasi.

4. Mengkudu dalam yoghurt atau smoothie

Campurkan potongan buah mengkudu ke dalam yoghurt alami atau tambahkan ke dalam smoothie favoritmu.

Gabungan buah mengkudu dengan bahan-bahan lain akan menambah kelezatan dan manfaat kesehatan tambahan. Smoothie ini bisa menjadi sarapan atau camilan sehat.

5. Selai buah mengkudu

Jika kamu menyukai selai, coba buat selai buah mengkudu sendiri. Proses pembuatan selai mengkudu dengan menambahkan sedikit gula atau pemanis alami seperti madu, kemudian rebus sampai mencapai konsistensi selai.

Nikmati selai buah mengkudu ini dengan roti gandum atau oatmeal sebagai pilihan sarapan yang nikmat.*

Sumber: