Tanpa Disadari, Ini 7 Manfaat Buah Mengkudu bagi Kesehatan Tubuh

RADARUTARA.ID - Banyaknya kandungan nutrisi di dalam buah mengkudu memberikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut ini penjelasan tentang beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi buah mengkudu secara rutin.

1. Sumber Antioksidan Kuat

Bukan rahasia lagi kalau antioksidan memegang peranan palinb penting dalam menjaga tubuh dari serangan radikal bebas yang dapat merugikan.

Hasil penelitian menjelaskan bahwa buah mengkudu mengandung flavonoid dan saponin, senyawa-senyawa ini bukan cuma melawan stres oksidatif saja, namun juga memberikan perlindungan terhadap peradangan serta serangan bakteri.

BACA JUGA:Agar Manfaatnya Lebih Maksimal, Begini Cara Mengolah Buah Mengkudu untuk Mengatasi Asam Urat

2. Mempercepat Regenerasi Sel

Beberapa penelitian menjelaskan bahwa buah mengkudu bisa mencegah serta memperbaiki kerusakan sel tubuh. Kadar radikal bebas yang tinggi akibat terkena paparan polusi udara, racun, radiasi, atau sinar matahari yang berlebih bisa merusak sel-sel tubuh. 

3. Meredakan Nyeri Sendi

Mengkudu sudab terbukti mempunyai sifat anti-nyeri dan antiinflamasi, memberikan bantuan yang berarti untuk mereka yang terkena masalah persendian. Studi menunjukkan kalau jus mengkudu mempunyai potensi untuk mengurangi rasa sakit hingga meningkatkan jangkauan gerak pada penderita arthritis.

4. Meningkatkan Kesehatan Otak

Kandungan antioksidan di dalam buah mengkudu bisa meningkatkan kesehatan otak serta melindungi dari penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga kecemasan.

BACA JUGA:BMKG Rilis Daftar Wilayah yang Paling Rentan Tsunami, Termasuk Bengkulu?

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah mengkudu bisa menurunkan kadar lemak darah dan kolesterol, hingga mengurangi peradangan yang bisa menjadi faktor risiko penyakit jantung. Penelitian mengungkapkan bahwa jus mengkudu bisa mengurangi faktor risiko penyakit jantung untuk perokok berat.

Sumber: