Meski Lezat dan Nikmat, 6 Makanan Tinggi Purin Ini Terlarang Bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja?

Roti adalah salah satu sumber karbohidrat yang sering dijadikan alternatif nasi untuk mengisi energi. Selain itu, roti pun sering dijadikan pilihan untuk sarapan pagi.

Namun, ternyata karbohidrat olahan, seperti roti putih, kue kering, dan kue dapat membuat gula darah Anda melonjak sehingga tidak baik bagi penderita asam urat.

BACA JUGA:Panen Jengkol, Warga Serangai Meninggal Kesetrum Listrik

5. Madu

Madu mengandung fruktosa tinggi, yakni pemanis alami yang melepaskan purin saat terurai di dalam tubuh. Para peneliti melaporkan bahwa ada korelasi antara makanan tinggi fruktosa dan gejala asam urat.

Maka dari itu, batasi minuman atau makanan yang mengandung fruktosa seminimal mungkin untuk menghentikan atau mengurangi serangan asam urat.

6. Alkohol

Bir adalah salah satu minuman yang 'haram' bagi penderita asam urat. Sebab, ragi yang terkandung dalam bir dapat menyebabkan reaksi dan meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Nah itulah tadi sejumlah makanan yang sebaiknya memang dihindari oleh penderita asam urat, pastikan untuk selalu memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan hindari makanan yang tinggi dengan besar protein.*

Sumber: