8 Jenis Makanan Ini Bisa Gantikan Nasi Putih Saat Sahur

5. Telur

Telur mengandung protein berkualitas tinggi dan lemak sehat yang membantu menjaga kenyang dan memberikan energi.

6. Ikan

Ikan merupakan sumber protein dan lemak sehat omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.

BACA JUGA:Apakah Sikat Gigi di Siang Hari Bisa Batalkan Puasa? Berikut Penjelasan Buya Yahya

7. Sayuran

Sayuran seperti brokoli, bayam, dan wortel kaya akan serat, vitamin, dan mineral penting untuk menjaga kesehatan.

8. Buah-buahan

Buah-buahan segar mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Memilih makanan pengganti nasi putih yang mengandung nutrisi seimbang dapat membantu menjaga kesehatan dan energi selama menjalani ibadah puasa. Namun, tetaplah memperhatikan porsi dan jenis makanan yang dikonsumsi agar tetap sehat dan bugar selama bulan Ramadan.*

Sumber: