Kuliner Khas Bengkulu: Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Liling? Begini Jawabannya

4. Yang Terakhir, liling dapat diolah menjadi hidangan kuah kuning, rica-rica, dan yang lainnya. Pastikan kamu memggunakan bumbu alami dan ringan yang cocok bagi ibu hamil.

Sampai sekaramg ini, belum ada studi yang membahas terkait batas aman konsumsi liling untuk ibu hamil. Ibu hamil tetap boleh makan liling asal jumlahnya tidak berlebihan.

Pastikan pula untuk tidak menjadikan liling sebagai satu-satunya sumber protein. Pastikan kamu mengonsumsi protein sehat lainnya, contohnya seperti telur, daging ayam, serta daging merah tanpa lemak.*

Sumber: