Waspadai Microsleep Saat Berkendara, Mata Terjaga Tapi Sebenarnya Tidur, Lakukan Hal Ini Jika Mengalaminya

4. Konsumsi minuman berkafein

kafein memiliki kemampuan melawan senyawa kimia penyebab kantuk bernama adenosin. Hal ini membuat adenosin tidak dapat mengirimkan sinyal lelah dan kantuk ke otak.

Itulah sebabnya konsumsi minuman berkafein seperti kopi membuat kita tetap segar dan tidak mudah mengantuk. Namun, jangan lupa kalau khasiat kafein bisa tetap hilang setelah beberapa waktu sehingga kita tetap harus meluangkan waktu tidur di sela aktivitas mengemudi.*

Sumber: