Cocok untuk Program Diet, Ini 4 Minuman Pencegah Kenaikan Berat Badan Walau Abis Makan Banyak

RADARUTARA.ID - Sehabis makan banyak, perut akan terasa penuh. Maka dari itu, jangan minum minuman yang manis lagi. Alangkah baiknya minum beberapa racikan ini yang sekaligus mampu mencegah kenaikan berat badan (BB).

Beberapa orang menikmati makanan utama dibarengi dengan minuman yang manis-manis, mau itu es teh manis, es kopi manis, atau mungkin es cokelat.

Kalau ingin mencegah rasa tidak nyaman di perut serta mencegah kenaikan berat badan, kamu dapat menikmati racikan minuman sehat berikut ini.

BACA JUGA:Cara Memasak Gulai Lokan Paku, Sajian Khas Mukomuko Bengkulu

1. Air hangat dengan lemon

Air hangat dengan tambahan lemon dan garam hitam bisa merangsang pencernaan hingga meredakan kembung.

Lemon dipercaya mempunyai efek pembersihan dan bisa membantu detoksifikasi. Kehadiran vitamin C pada lemon akan membantu meningkatkan metabolisme serta proses penurunan berat badan.

Dalam lemon juga terkandung polifenol yang memiliki fungsi mempercepat penurunan berat badan.

Air hangat lemon bisa dibuat sendiri. Peras lemon kemudian tuangkan airnya dengan secangkir air hangat. Minum sebelum dan sesudah makan.

BACA JUGA:Cara Membuat Infused Water dari Buah Delima Serta Khasiatnya

2. Teh jahe

Jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang membantu pencernaan lebih baik. Jahe juga bisa mengurangi kembung dan mual.

Konsumsi jahe mampu mempercepat laju metablisme dan memiliki efek termogenik. Hal ini akan membantu pembakaran lemak lebih cepat sehingga dapat menurunkan berat badan lebih cepat.

Untuk membuatnya, kamu cuma harus menyeduh parutan jahe dalam air panas, campur dengan jus lemon dan madu.

Sumber: