Mudah dan Gampang, 4 Bahan Alami Ini Bisa Membersihkan Usus Kotor dengan Efektif

RADARUTARA.ID - Usus adalab bagian dari sistem pencernaan yang mempunyai peran sangat penting. Itu sebabnya, kesehatan dan kebersihannya wajib selalu terjaga.

Kesehatan saluran pencernaan berpengaruh besar terhadap kondisi tubuh secara menyeluruh. Dengan mengkonsumsi makanan dan minuman sehari-hari bisa membuat usus menjadi kotor dan terpapar banyak racun. 

Hal ini yang wajib diatasi dengan metode membersihkan usus, bisa dengan konsumsi obat atau dengan melakukan rangkaian perawatan tertentu.

Untuk kamu yang tidak memiliki banyak waktu atau merasa sulit untuk minum obat-obatan, tak perlu khawatir. Karena ada cara membersihkan sistem pencernaan, terutama pada usus yang bisa dilakukan secara alami dengan bahan-bahan cukup sederhana.

BACA JUGA:Sering Dikira Tanggung Jawab Ibu Dalam Mendidik Anak, Ternyata Dalam Islam 9 Peran Ini Tanggung Jawab Ayah

Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa digunakan: 

1. Minum Air yang Cukup 

Meminum air yang cukup secara rutin merupakan salah satu cara untuk melancarkan saluran pencernaan, sehingga akan berdampak baik bagi pembersihan usus. Pilihan air terbaik yaitu air putih atau air mineral.

Orang dewasa dianjurkan untuk minum setidaknya 8 gelas atau sekitar 2 liter air putih untuk satu haru. Lengkapi pula dengan rutin mengonsumsi jenis makanan yang banyak terkandung cairan. 

2. Lemon 

Buah yang mempunyai rasa asam ini memang terkenal dalam kemampuan untuk “membersihkan”, terutama membersihkan saluran pencernaan. Caranya hanya dengan mencampurkan lemon dengan air atau teh herbal, lalu minumlah secara rutin supaya usus dan pencernaan menjadi lebih sehat. 

BACA JUGA:Buat Pemula Wajib Tahu, Aturan Piring Makan Seimbang yang Benar

3. Air Garam 

Minum air garam juga disebut-sebut bisa menjadi cara unruk mendetok alias membuang racun dari dalam tubuh. Kamu bisa coba untuk mencampurkan 2 sendok teh garam dengan satu gelas air putih, lalu minum saat perut dalam keadaan kosong.

Sumber: