Bukan Sekedar Pelepas Dahaga, Ternyata Semangka Bisa Jadi Pengganti Kosmetikmu, Wajah Auto Glowing

Vitamin C dalam semangka membantu dalam pembentukan kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Konsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan penuaan dini.

5. Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam semangka, seperti L-citrulline, dapat membantu menurunkan tekanan darah. L-citrulline dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, yang dapat melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

6. Mendukung Fungsi Otak

Kandungan vitamin B6 dalam semangka dapat mendukung fungsi otak dan membantu dalam produksi neurotransmitter yang penting untuk kesehatan mental.

BACA JUGA:Tanpa Obat! Ini Resep Ramuan Herbal untuk Sembuhkan Batuk Berdahak, Cukup 3 Bahan Tinggal Seduh

7. Menyegarkan Tubuh

Karena kandungan air yang tinggi, semangka adalah buah yang menyegarkan dan dapat membantu meringankan dehidrasi.

8. Membantu Pencernaan

Serat dalam semangka dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

9. Mengurangi Peradangan

Beberapa komponen dalam semangka, termasuk likopen dan vitamin C, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

10. Menyediakan Energi

Semangka mengandung karbohidrat dan gula alami yang dapat memberikan energi instan.

BACA JUGA:Modal 3 Bahan, Ini Resep Ramuan Herbal Melancarkan Haid dan Pendetox Rahim ala dr Zaidul Akbar

Sumber: