Gak Nyangka Ternyata Ini Segudang Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan

RADARUTARA.ID - Belum banyak yang tau ternyata Buah Tomat memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Buah tomat memang dikenal mengandung banyak sekali vitamin, dari berbagai penelitian yang dilakukan di ketahui dengan mengonsumsi 100 Gram buah tomat maka bisa memenuhi 20% kebutuhan vitamin C  dan Kebutuhan vitamin bagi tubuh dalam satu hari.

100 gram tomat memenuhi 20 persen kebutuhan vitamin C sehari. 100 gram tomat juga menyumbang kan sekitar 10 hingga 20 persen kebutuhan vitamin A sehari. Kombinasi vitamin A dan C ini adalah sumber antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

BACA JUGA:16 Wisata Paling Populer di Semarang 2023, Nomor 2 Instagramable Banget

Lantas apa saja segudang manfaat buah tomat? 

1. Menjaga kesehatan tulang

Buah tomat bisa untuk menyehatkan tulang sebab vitamin K yang ada di dalam buah tomat sangat berperan penting untuk menjaga kebutuhan kalsium bagi tulang.

2. Menurunkan hipertensi

Dengan mengkonsumsi buah tomat secara rutin maka dapat menurunkan Hipertensi. Hal ini karena Kandungan Kalium di dalam tomat.

BACA JUGA:Jangan Salah, Begini Cara Jitu Memilih Durian yang Memiliki Buah Daging Buah Tebal dan Manis

3. Mencegah batu empedu

Buah tomat juga memiliki manfaat lain  untuk mencegah batu empedu, namun harus tetap perhatikan jumlah asupan tomat yang masuk ke dalam tubuhmu.

4. Membuat kulit lebih sehat

Salah satu Manfaat Buah tomat adalah untuk membuat kulit lebih sehat. Hal ini karena kandungan vitamin C yang ada di buah tomat bisa berperan sebagai antioksidan.

Sumber: