Jangan Sampai di Skip, Khasiat Ajaib Makan Tomat Setiap Hari

RADARUTARA.ID- Jenis buah yang juga sering dijadikan sebagai bumbu masak, yakni tomat ternyata bukan saja segar namun juga kaya akan manfaat.

Kamu bisa mengonsumsi tomat secara langsung setidaknya 1 buah tomat sehari, atau dimakan dengan bahan sehat lainnya maupun dijadikan minuman jus yang tak kalah sehat.

Karena rutin mengonsumsi tomat setiap hari dapat memberikan banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan, karena tomat kaya akan nutrisi penting, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan.

Berikut adalah beberapa manfaat ajaib dari mengonsumsi tomat secara rutin terutama untuk kesehatan.

BACA JUGA:Dijamin Anti Nolak, Rahasia Agar Buah Hati Suka Makan Buah-buahan

BACA JUGA:Daftar Harga HP Samsung Terbaru September 2024, Mulai dari Rp1 Jutaan

1. Kaya Antioksidan, Mencegah Penyakit Kronis

Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas.

Likopen telah terbukti menurunkan risiko beberapa penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan degenerasi makula.

Antioksidan dalam tomat juga membantu melawan peradangan dan mengurangi risiko penyakit kronis lainnya seperti diabetes dan penyakit autoimun.

BACA JUGA:Cushion vs Foundation, Mana yang Lebih Baik untuk Pengguna Make Up Pemula

BACA JUGA:Ternyata Coconut Oil Bisa Bantu Atasi Rambut Singa Loh!

2. Menyehatkan Jantung

Tomat adalah sumber yang baik dari kalium, serat, dan vitamin C, yang semuanya berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

Sumber: