Awas, 5 Bahaya Makan Es Krim Berlebihan Bisa Bikin Anak Jantungan

3. Berbahaya Bagi Kesehatan Jantung

Jumlah kalori yang berlebihan pada es krim mencukupi setengah jumlah lemak jenuh harian. Belum lagi dengan tambahan topping yang ditaburi di atasnya.

Sudah pasti jumlah kalori dalam es krim melebihi batas asupan kalori yang disarankan. Apabila anak sering diberikan es krim lambat laun ini akan memengaruhi kesehatan jantung.

Makan-makanan berlemak jenuh tinggi terlalu banyak seperti es krim ini bisa membuat kadar kolesterol jahat meningkat. Kadar kolesterol jahat terlalu tinggi dapat menyebabkan penumpukan timbunan lemak di arteri.

Bila terus dibiarkan anak mengonsumsi es krim terlalu sering ini akan meningkatkan kemungkinan mereka terkena penyakit jantung dan juga stroke. Kandungan gula pada es krim juga menyebabkan terjadinya penyakit kardiovaskular.

4. Mengurangi Fungsi Kognitif dan Daya Ingat

Satu cangkir es krim memiliki sekitar 10 gram lemak jenuh yang bisa menyumbat arteri dan 28 gula.

Beberapa ahli mengungkapkan jika lemak jenuh dan pola makan tinggi gula dapat mengurangi keterampilan kognitif dan memori.

Moms pasti tidak ingin sang buah hati malah kehilangan fungsi kognitifnya di masa-masa pertumbuhan.

5. Membuat Anak Ketagihan

Rasanya yang enak, membuat makan es krim satu sendok seakan tak pernah cukup. Tanpa disadari, anak akan terus menambah suapan ketika diberikan es krim. Hingga mereka tak menyadari sudah berapa porsi es krim yang dihabiskan.

Saat anak makan es krim terlalu sering ini akan mengurangi kenikmatannya seiring waktu.

Sehingga Si Kecil tidak lagi merasa senang dan cenderung makan lebih banyak lagi untuk mencapai perasaan euforia yang sama. *

Sumber: