Menjaga Kadar Gula Ternyata Bisa Dilakukan dengan Minuman Herbal

3. Teh Chamomile

Chamomile bukan hanya menenangkan, tetapi juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi peradangan.

Cara Membuat:

Seduh 1 kantong teh chamomile dalam 1 cangkir air panas.

Minum 1–2 kali sehari.

4. Teh Temulawak (Curcuma)

Temulawak memiliki sifat antiinflamasi dan membantu dalam mengatur kadar gula darah.

Cara Membuat:

Rebus 1 ruas temulawak yang sudah diiris tipis dalam 2 gelas air selama 20 menit.

Minum air rebusan temulawak ini 1–2 kali sehari.

5. Air Pare (Papaya Ameriaca)

Pare dikenal efektif menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Cara Membuat:

Cuci bersih 1 buah pare dan potong-potong.

Peras atau blender pare dan saring airnya.

Sumber: