Bahaya! Jangan Gabungkan Mi Instan dengan 3 Makanan Ini

2. Kerupuk

Tak lengkap rasanya makan mi instan tanpa kerupuk? 

Namun, sebaiknya tahan dulu.

Kerupuk memang bisa menambah cita rasa dan tekstur yang renyah pada mi instan.

Namun makanan ini tinggi kandungan lemak dan karbohidrat sederhana.

Ditambah lagi, mi instan dan kerupuk sama-sama mengandung MSG tinggi yang dapat meningkatkan rasa gurih. 

Mengonsumsi keduanya secara bersamaan berpotensi memicu sindrom metabolik serta penumpukan lemak kalau dikonsumsi berlebihan.

3. Kornet dan keju

Keju dan kornet sering dijadikan pilihan untuk menambah kenikmatan mi instan, khususnya di warkop atau warmindo.

Namun sayangnya, keduanya adalah jenis makanan dengan olahan tinggi lemak dan kalori. 

Kornet memiliki kandungan lemak jenuh dan sodium yang berlebih, sedanhkan keju menambah kadar kalori dan lemak.

Kombinasi ini bukan hanya berisiko membuat berat badan jadi melonjak, tetapi juga dapat memicu peradangan kronis yang berbahaya bagi tubuh.

Daripada mencampurkan bahan-bahan yang berisiko tinggi, coba lah untuk menambahkan sayuran seperti sawi, wortel, atau bayam ke dalam mi instan.

Tambahkan pula telur sebagai sumber protein yang lebih sehat.

Selain lebih bergizi, gabungan makanan ini juga dapat menyeimbangkan zat-zat gizi dalam seporsi mi instan mu.

Sumber: