Awas! Lemak Darah Tinggi Bisa Sebabkan Serangan Jantung di Usia Muda
Awas! Lemak Darah Tinggi Bisa Sebabkan Serangan Jantung di Usia Muda--
Aktivitas fisik juga sangat penting. Cobalah untuk rutin bergerak setidaknya 30 menit setiap hari, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau olahraga ringan lainnya.
Olahraga tidak hanya membantu menurunkan kolesterol jahat, tapi juga meningkatkan kadar HDL yang baik untuk jantung.
Lemak darah tinggi bukan lagi masalah kesehatan yang hanya dialami oleh orang tua.
Anak muda pun rentan mengalami kondisi ini akibat pola hidup yang kurang sehat.
Oleh sebab itu, penting untuk mulai sadar akan risiko kolesterol tinggi dan serangan jantung sejak dini.
Dengan mengenali tanda-tanda awal, rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, serta menjalani pola hidup sehat, kita bisa mencegah tragedi serangan jantung di usia muda dan menjaga kesehatan jantung sepanjang hidup.
Jangan tunggu sampai terlambat, mulai langkah sehatmu sekarang juga!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
