Gula Darah Naik Diam-Diam? Kenali Gejala Ringan yang Sering Diabaikan

RADARUTARA.ID - Kadar gula darah tinggi kerap menjadi masalah kesehatan yang sulit dideteksi sejak awal karena gejalanya yang tidak mencolok.

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka sudah memasuki tahap pradiabetes atau bahkan diabetes tipe 2, hingga kondisi tersebut berkembang menjadi lebih serius.

Padahal, mengenali tanda-tanda awal yang sering dianggap sepele bisa menjadi kunci untuk mencegah komplikasi berat di kemudian hari.

Gejala Ringan yang Sering Terabaikan

Salah satu alasan utama mengapa gula darah tinggi sulit diketahui adalah gejala-gejala awalnya yang ringan dan mudah diabaikan.

Beberapa tanda yang patut diwaspadai antara lain:

Sering merasa lelah tanpa alasan jelas: Kadar gula darah yang tinggi membuat tubuh kesulitan mengubah glukosa menjadi energi secara optimal, sehingga tubuh terasa cepat lelah.

Penglihatan kabur: Fluktuasi kadar gula dapat memengaruhi cairan di mata, menyebabkan penglihatan menjadi buram sementara.

Rasa lapar yang tidak terpuaskan: Meski sudah makan, Anda mungkin masih merasa lapar karena sel-sel tubuh tidak mendapatkan glukosa yang cukup sebagai sumber energi.

Kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki: Kondisi ini dapat menandakan kerusakan saraf akibat kadar gula darah yang tidak terkontrol.

Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut secara berulang dan terus-menerus, jangan menyepelekan kondisi ini. Segera konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Penyebab dan Faktor Risiko Gula Darah Tinggi

Kenaikan gula darah tidak terjadi secara tiba-tiba tanpa sebab. Ada beberapa faktor yang memicu kondisi ini, antara lain:

Pola makan tinggi karbohidrat dan gula sederhana: Konsumsi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat olahan secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah secara drastis.

Sumber: