Tips Ampuh Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

Setelah menyikat gigi dan lidah, berkumurlah dengan obat kumur yang tidak mengandung alkohol. 

Hal ini berfungsi untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut. 

Obat kumur yang mengandung alkohol tidak dianjurkan lantaran akan membuat mulut jadi kering.

3. Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka

Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka puasa.

Hal ini dapat meningkatkan produksi air liur, sehingga mencegah keringnya rongga mulut yang memunculkan bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah dan sayur saat sahur dan berbuka

Buah dan sayur juga mampu meningkatkan produksi air liur. 

Adapun Buah-buahan yang dianjurkan seperti apel, pir, jeruk, dan melon.

5. Hindari makanan beraroma tidak sedap

Bebarapa jenis makanan, diantaranya seperti bawang putih dan bawang bombai, dapat menyebabkan bau mulut, bahkan sampai 3 hari setelah mengonsumsinya.

Jika mengonsumsi makanan ini, jangan lupa untuk langsung menggosok gigi supaya baunya tidak menempel di dalam mulut.

6. Hindari rokok

Rokok mengandung tembakau yang menimbulkan mulut jadi berbau tak sedap.

Selain itu, merokok juga akan berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: