Tips Ampuh Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa yang Mungkin Belum Kamu Ketahui

RADARUTARA.ID - Ketika berpuasa, tidak ada makanan yang dikunyah dan membuat produksi air liur jadi berkurang. 

Sehingga, kondisi di dalam rongga mulut menjadi lebih kering dan membuat bau mulut. 

Hal ini dikarenakan air liur berfungsi untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menjadi penyebab bau mulut. 

Tak hanya itu, air liur juga mengandung enzim yang dapat melawan bakteri di dalam rongga mulut.

Beberapa penelitian menjelaskan bahwa bau mulut ketika puasa juga disebabkan oleh meningkatnya konsentrasi volatile sulfur compound (VSC). 

VSC adalah senyawa sulfur atau komponen gas yang dihasilkan oleh bakteri yang ada di dalam rongga mulut dan dalam makanan tertentu, seperti bawang putih.

Senyawa ini mempunyai aroma tidak sedap dan mudah menguap, sehingga memunculkan bau yang dapat tercium oleh orang di sekitar.

Tapi tenang, ada Beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah bau mulut saat berpuasa, di antaranya:

1. Rajin menyikat gigi dan lidah

Menyikat gigi secara teratur minimal dua kali sehari, menjafi salah satu cara untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut. 

Ketika berpuasa, menyikat gigi bisa dilakukan setelah makan sahur dan sebelum tidur di malam hari.

Pastikan kamu menyikat gigi secara menyeluruh, terutama di sela-selanya.

Selain gigi, lidah juga wajib dibersihkan atau disikat untuk menghilangkan bakteri dan sisa-sisa makanan yang masih menempel.

2. Gunakan obat kumur

Sumber: