Lalu resep kedua, dr Zaidul Akbar, meninta agar berhenti mengkonsumsi makanan mengandung tepung.
Resep ketiga adalah mengurangi konsumsi minyak goreng, karena kandungan lemak yang terbilang tinggi dan sulit diuraikan.
Kurangi makanan mengandung minyak atau disajikan dengan cara digoreng juga dianjurkan untuk dihindari.
Dan yang terakhir, semua produk yang menggunakan pemanis tambahan.
Kurangi minuman manis yang mengandung pemanis juga membantu mengurangi lemak di perut rontok dalam waktu 7 hari.
Pastikan konsumsi makanan yang tidak asal mengenyangkan, namun terdapat gizi di dalamnya.
Karena memilih makanan yang mengandung gizi juga diharuskan.
Dengan membatasi asupan makanan tidak sehat, maka secara berangsur lemak di perut akan rontok dengan sendirinya.
Mengurangi karbohidrat dari makanan yang mengandung glukosa dan glikogen juga bisa membantu mengurangi lemak di perut.