Manfaat Teh Hijau, Minuman Sehat yang Baik untuk Tubuh

RADARUTARA.ID- Salah satu pola hidup sehat yang saat ini semakin digemari adalah, konsumsi makanan dan minuman yang sehat dan berkalori rendah.

Namun memiliki nutrisi tinggi dan sangat dibutuhkan oleh masyarakat, sehingga gaya hidup sehat bisa tercipta.

Salah satu jenis minuman yang terkenal adalah Infus Water, yang bianya berisi aneka jenis buah dan sayuran serta biji-bijian yang sudah direndam di dalam air dan dibiarka semalaman.

Salah satu infus water yang terkenal adalah, infus water dari bahan Apel yang ternyata sangat mudah dibuat.

Berikut cara sederhana untuk membuat infus water dari buah apel.

Bahan-bahan:

1-2 buah apel (pilih apel hijau atau merah sesuai selera)

1 liter air (air dingin atau air suhu ruangan)

Es batu (opsional)

1 batang kayu manis (opsional, untuk variasi rasa)

Cara Membuat

Pastikan apel dicuci bersih terlebih dahulu, terutama jika kulit apelnya akan digunakan.

Potong apel menjadi irisan tipis atau potongan kecil dan tidak perlu mengupas kulitnya karena kulit apel juga mengandung banyak nutrisi dan rasa.

Masukkan irisan apel ke dalam wadah atau botol berisi 1 liter air.

Sumber: