5. Cabai rawit
Jika dicampur dengan rempah lainnya, cabai rawit bisa membantu membakar sekitar 100 kalori untuk setiap makanan.
Kandungan Capsaicin menjadi senyawa yang memberi rasa yang kuat pada cabai sudah terbukti bisa mengurangi lemak perut, menekan nafsu makan, dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar makanan sebagai energi (thermogenesis).
Sebuah studi yang diterbitkan oleh American Journal of Clinical Nutrition menyatakan, rutin mengonsumsi capsaicin mampu membantu menghilangkan lemak dalam perut.