Menerima bahwa kamu juga layak mendapat kebahagiaan adalah langkah awal menuju penyembuhan.
Mengubah cara kita berbicara kepada diri sendiri bukan hal mudah, apalagi jika kebiasaan negatif ini sudah berlangsung lama.
Tapi setiap langkah kecil dan setiap kalimat positif yang kamu tanamkan adalah investasi besar untuk kesehatan mentalmu.
Ingat, apa yang kamu katakan pada dirimu sendiri akan menjadi kenyataan yang kamu jalani.
Mulailah hari ini, ubah narasi internalmu dan mulailah untuk sayangi dirimu sendiri.