BACA JUGA:Ingin Nikah di Tahun 2025 Ini? Catat Syarat Administrasi Terbarunya
8. Minum Air yang Cukup
Kadang kita merasa lapar padahal sebenarnya hanya haus, apalagi rasa lapar sering datang di jam-jam rawan.
Minum cukup air juga membantu metabolisme dan membuat tubuh terasa lebih segar.
9. Dengarkan Tubuhmu
Jika merasa tidak nyaman dengan pola makan baru, evaluasi dan sesuaikan agar tetap sehat tapi tidak menyiksa.
10. Ingat Tujuanmu
Fokus pada manfaat jangka panjang seperti tubuh lebih sehat, kulit lebih glowing, dan energi lebih stabil.
Dengan begitu, motivasi untuk menyukai makanan sehat akan lebih kuat.