RADARUTARA.ID- Memilih camilan yang tepat bisa membuat kamu memiliki mood yang bagus seharian dan akan berdampak pada keseharian kamu.
Salah satu camilan yang bisa mengembalikan mood adalah cokelat dengan segala jenisnya dan turunannya.
Namun makan cokelat setiap hari bisa memiliki dampak positif dan negatif, tergantung pada jenis cokelat yang dikonsumsi (misalnya, cokelat hitam atau cokelat susu) dan jumlah yang dikonsumsi.
Jadi sebelum menjadikan cokelat sebagai cemilan kamu, pastikan kamu memilih dengan tepat dan perhatian kondisi tubuhmu juga.
BACA JUGA:4 Pilihan Face Wash untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat
BACA JUGA:5 Merek Scrub Badan Terbaik, Efektif untuk Cerahkan Kulit
Efek Positif dari konsumsi cokelat
- Antioksidan dan Kesehatan Jantung
Cokelat hitam yang kaya flavonoid dapat meningkatkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Peningkatan Mood
Cokelat mengandung zat seperti teobromin, kafein, dan serotonin yang bisa membantu memperbaiki suasana hati, memberikan rasa senang, dan mengurangi stres.
- Meningkatkan Fungsi Otak
Flavonoid dalam cokelat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang berpotensi meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
BACA JUGA:Intip 5 Cara Mudah Mengetahui Undertone Kulit
BACA JUGA:Ramuan Rahasia Para Leluhur, Terbukti Ampuh Hilangkan Ketombe Membandel