3. Peningkatan Risiko Diabetes Tipe 2
Konsumsi gula berlebih dapat mengganggu metabolisme tubuh dan meningkatkan risiko resistensi insulin, yang dapat menjadi faktor risiko diabetes tipe 2 di kemudian hari.
4. Penurunan Imunitas
Studi menunjukkan bahwa gula berlebihan bisa melemahkan sistem imun tubuh, sehingga anak menjadi lebih rentan terhadap penyakit infeksi.
Selain itu gula bisa memicu perubahan suasana hati dan perilaku anak, seperti hiperaktifitas, serta mengganggu kemampuan fokus dan konsentrasi.
BACA JUGA:Benarkah Kentang Bisa Bantu Atasi Mata Panda? Simak Penjelasan Berikut!
BACA JUGA:Hati-hati! Terlalu Sering Mencatok Rambut Bisa Bikin Rambut Kamu Rusak Loh!
5. Kesehatan Jantung Menurun
Gula berlebih juga berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung dengan menaikkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, bahkan sejak usia muda.
Jika anak mengonsumsi banyak makanan manis, asupan makanan bergizi lainnya bisa terganggu.
Hal ini berakibat pada defisiensi nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya.
BACA JUGA:Dedaunan Herbal Ini Merupakan Skincare Alami yang Akan Mencerahkan Kulit dari Dalam
BACA JUGA:Challenge Kulit Sehat dalam Waktu 2 Minggu untuk Kamu yang Punya Kulit Kusam
Membatasi konsumsi gula dan makanan olahan pada anak bisa menjadi tantangan, tetapi ada beberapa cara efektif untuk melakukannya.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi gula dan makanan olahan di rumah, dan tunjukkan bahwa kalian juga memilih makanan sehat.
Batasi persediaan makanan tinggi gula atau makanan olahan di rumah.