5. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan atau obesitas memberikan tekanan ekstra pada sendi, terutama sendi yang menopang beban tubuh seperti lutut, pinggul, dan pergelangan kaki.
Tekanan berlebih ini dapat mempercepat kerusakan tulang rawan dan menyebabkan arthritis lebih cepat berkembang.
Penurunan berat badan pada usia lanjut bisa membantu mengurangi gejala dan memperlambat perkembangan arthritis.
BACA JUGA:Tak Melulu Harus di Presto, Ada Cara Mudah untuk Membuat Ayam Kampung Cepat Lembut
BACA JUGA:Hokimu BIsa Seumur Hidup, Jika Memiliki Bentuk Hidung Pembawa Rezeki Ini
6. Kurangnya Aktivitas Fisik
Gaya hidup yang tidak aktif dapat memperburuk gejala rematik karena otot-otot di sekitar sendi menjadi lemah dan kurang fleksibel.
Kurangnya gerakan juga bisa membuat sendi lebih kaku dan sakit.
Aktivitas fisik yang moderat, seperti berjalan kaki atau senam ringan, dapat membantu menjaga kesehatan sendi dan mengurangi kekakuan.
BACA JUGA:Kerap Dikaitkan dengan Janda, Ternyata Ini Arti Sebenarnya dari Warna Ungu
BACA JUGA:Hokimu BIsa Seumur Hidup, Jika Memiliki Bentuk Hidung Pembawa Rezeki Ini
7. Penyakit Metabolik
Kondisi seperti gout (asam urat tinggi) juga bisa menyebabkan rematik.
Gout terjadi ketika ada penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, menyebabkan nyeri yang tiba-tiba dan sangat menyakitkan, terutama pada jempol kaki.
Penyakit ini lebih umum terjadi pada orang tua karena fungsi ginjal yang mungkin menurun seiring usia.