Irisan mentimun (2-3 iris)
Keju rendah lemak (1 lembar)
Yogurt plain rendah lemak atau mayones rendah kalori (1 sdm)
BACA JUGA:Burger Bangor Sudah Buka di Bengkulu, Ini 4 Menu Best Seller-nya
BACA JUGA:Hati-hati, Jangan Sembarangan Memilih Kandungan Skincare! Karena Harus Disertai Resep Dokter
Cara Membuat:
Campurkan daging ayam atau sapi dengan bawang bombay, bawang putih bubuk, garam, dan lada. Aduk rata dan bentuk menjadi patty sesuai ukuran roti.
Masak patty di atas wajan anti lengket dengan sedikit minyak zaitun (atau bisa tanpa minyak). Masak hingga matang merata di kedua sisi.
Cuci bersih sayuran seperti selada, tomat, dan mentimun.
Iris tomat dan mentimun tipis-tipis.
Panaskan roti burger whole wheat di atas wajan agar lebih renyah (boleh dioles sedikit mentega rendah lemak jika suka).
Oleskan sedikit yogurt plain atau mayones rendah kalori di bagian dalam roti.
Letakkan selada, diikuti dengan patty daging yang sudah dimasak.
Tambahkan selembar keju rendah lemak, irisan tomat, dan mentimun.
Oleskan mustard jika suka, lalu tutup dengan bagian roti lainnya.
Burger siap dinikmati. Bisa disajikan bersama salad segar atau kentang panggang sebagai pendamping.