Mengandung antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan dapat menenangkan saluran napas.
BACA JUGA:Lalat Auto Kabur Jika Kamu Mulai Menanam Tanaman Ini di Halaman
BACA JUGA:Bisa Praktekan Cara Berterima Kasih yang Unik namun Tetap Sopan Ini
Tips untuk Mengelola Asma dengan Diet
Hindari makanan yang bisa memicu alergi atau serangan asma, seperti produk susu, makanan berpengawet, makanan yang mengandung sulfit (seperti anggur kering dan makanan olahan), dan makanan yang mengandung pewarna atau perasa buatan.
Tetap terhidrasi dengan cukup minum air, karena dehidrasi bisa memperburuk kondisi saluran napas.
Menghindari obesitas juga penting, karena berat badan berlebih bisa meningkatkan risiko serangan asma.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika ingin mencoba perubahan diet untuk membantu mengontrol asma.