RADARUTARA.ID - Menurut ajaran Islam, haid merupakan darah yang keluar dari rahim perempuan ketika sehat dan terjadi pada waktu tertentu.
Biasanya, haid datang setiap 21-35 hari sekali.
Sering kali, pada masa tersebut banyak perempuan yang mengalami nyeri haid.
Nyeri haid adalah kondisi di mana perut bagian bawah terasa berdenyut dan kram.
Umumnya, seorang wanita merasakan hal tersebut saat sebelum atau saat mengalami haid.
Bagi beberapa perempuan, nyeri haid bisa menghambat aktivitas dan produktivitas.
Maka dari itu, seorang perempuan Islam dianjurkan untuk membaca doa menghilangkan rasa sakit haid saat nyeri itu menyerang.
Berikut ini bacaan doa menghilangkan rasa sakit haid.
“Allahumma rabban naasi adzhibil ba'sa syasfihi wa anta syaafii laa syiffaa’a illa syifaa uka syifaa 'an laa yughaadiru saqama.”
Artinya: "Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkan penyakit dan sembuhkanlah. Engkau adalah pemberi kesembuhan, tidak ada kesembuhan kecuali kesembuhan-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan sakit." (HR. Tirmidzi)
Adapun cara meredakan nyeri haid berlebihan yang dilansir dari kumparan.com:
1. Memakai heat patch
Kamu bisa memakai heat patch atau lap hangat yang ditempelkan ke perut bagian bawah.
Cara ini dipercaya dapat meredakan kontraksi uterus lantaran panas heat patch akan memicu peredaran darah pada perut sehingga mengurangi rasa nyeri.
Jika kamu tidak memiliki heat patch, bisa memakai botol berisi air panas.