BACA JUGA:Ini 10 Bahan Alami yang Mengandung Kolagen, Bisa Bikin Kulit Kenyal dan Awet Muda!
4. Stroberi
Stroberi adalah buah yang kaya akan vitamin C dan dapat merangsang produksi kolagen.
Selain itu, antioksidan dalam stroberi membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan mempercepat proses penuaan.
5. Pepaya
Pepaya adalah buah yang kaya vitamin C dan enzim papain, yang membantu regenerasi kulit dan merangsang produksi kolagen.
Pepaya juga membantu memperbaiki sel kulit yang rusak, membuat kulit lebih halus dan tampak awet muda.
BACA JUGA:Bikin Awet Muda, Ini 5 Makanan yang Menjadi Sumber Kolagen Bagi Wanita Usia 40-an
BACA JUGA:Jangan Sembarangan, Ini 4 Efek Samping Minum Kolagen Terlalu Berlebihan
6. Delima
Delima dikenal kaya akan antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas dan merangsang produksi kolagen.
Buah ini juga membantu meningkatkan elastisitas kulit, menjadikannya tampak lebih muda dan bercahaya.
7. Alpukat
Meskipun alpukat bukan sumber langsung kolagen, kandungan lemak sehat dan vitamin E dalam alpukat membantu menjaga kelembapan kulit, melindungi kolagen yang sudah ada, dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.
8. Jambu Biji
Jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, yang membantu meningkatkan produksi kolagen.