BACA JUGA:Walau Masih Remaja, Jangan Sampai Lalai untuk Merawat Kesehatan Bibirmu
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat dalam apel membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
- Menghidrasi Tubuh
Apel mengandung banyak air yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk jus.
- Mengontrol Gula Darah
Apel memiliki indeks glikemik rendah, yang membantu mengatur kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
BACA JUGA:6 Minuman Enak untuk Menghilangkan Perut Buncit, Timbangan Auto ke Kiri!
BACA JUGA:Cara Membuat Teh SLE, Minuman Rempah Asli Bengkulu yang Terinspirasi dari Sunset
Manfaat Kombinasi Jus Kurma dan Apel
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Vitamin C dari apel dan kandungan antioksidan dari kurma bekerja sama untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Meningkatkan Pencernaan: Kandungan serat yang tinggi dari kedua buah ini membantu memperlancar pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Menjaga Kesehatan Tulang: Kurma yang kaya mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor, ditambah vitamin C dari apel, dapat membantu memperkuat tulang dan mencegah kerapuhan.
Membantu Menjaga Berat Badan: Serat dari apel memberikan rasa kenyang lebih lama, sementara kurma memberikan energi tanpa menambahkan kalori berlebihan.
BACA JUGA:Ini yang Tubuhmu Rasakan Jika Rutin Minum Air Rendaman Kurma dan Jahe