5. Flag Football
Bermain flag football satu babak penuh sekitar 40 menit diperkirakan bisa membakar sekitar 363 kalori pada orang dengan berat badan 150 pon. Seseorang yang memiliki berat 200 pon bisa membakar sekitar 484 kalori, dan orang dengan berat 250 pon bisa membakar sekitar 605 kalori.*