Sama seperti tomat buah semangka juga mengandung likopen yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan LDL. Buah ini banyak disukai oleh orang dewasa sampai anak-anak.
Semangka mengandung likopen, yang dapat menurunkan kolesterol total dan LDL.
13. Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu menurunkan produksi kolesterol. Anda dapat mengonsumsinya dengan mengiris tipis dan menyeduhnya dalam air panas, lalu minum dua kali sehari.
Konsumsi buah-buahan ini sebagai bagian dari pola makan sehat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kesehatan Anda.*