Jangan Anggap Remeh! Begini Cara Cegah Lemak Darah yang Berpotensi Merusak Jantung Kamu

RADARUTARA.ID - Lemak darah sering kali menjadi topik yang kurang mendapat perhatian, padahal kondisi ini bisa berdampak besar pada kesehatan jantung.

Banyak orang belum menyadari bahwa kadar lemak dalam darah, khususnya kolesterol dan trigliserida, bisa menjadi ancaman tersembunyi bagi jantung dan pembuluh darah.

Artikel ini akan mengupas tuntas apa itu lemak darah, bagaimana pengaruhnya pada jantung, serta cara efektif mencegahnya.

Apa Itu Lemak Darah dan Kenapa Penting Diketahui?

Lemak darah atau lipid darah adalah zat lemak yang mengalir dalam darah, termasuk kolesterol dan trigliserida.

Kolesterol sendiri terbagi menjadi dua jenis utama: LDL atau kolesterol jahat, dan HDL yang dikenal sebagai kolesterol baik.

Jika kadar kolesterol LDL terlalu tinggi, lemak ini dapat menumpuk di dinding arteri, membentuk plak yang menyumbat aliran darah.

Kondisi ini menjadi pemicu utama penyakit jantung koroner dan stroke.

Lemak Darah Tinggi: “Silent Killer” Tanpa Gejala

Salah satu bahaya terbesar dari lemak darah tinggi adalah ketidakmampuannya menunjukkan gejala secara langsung.

Kadar kolesterol tinggi sering disebut sebagai “silent killer” karena bisa berkembang tanpa tanda apa pun sampai terjadi komplikasi serius seperti serangan jantung mendadak.

Oleh karena itu, pemeriksaan kadar lemak darah secara rutin sangat penting untuk mengetahui kondisi kesehatan jantung kamu.

Faktor Penyebab Lemak Darah Tinggi yang Harus Diwaspadai

Beberapa faktor gaya hidup dapat meningkatkan risiko lemak darah tinggi, antara lain:

Sumber: