Bukan Makanan Hambar, Namun Pemula Bisa Mulai Konsumsi Makanan Sehat dengan Tips Berikut Ini

Alih-alih keripik atau makanan manis berlebihan, coba camilan sehat seperti almond, edamame, yogurt.

BACA JUGA:Jangan Sampai Ini Terjadi di Kamu, Berikut Tips Menjaga Tepung Agar Bebas Kutu

BACA JUGA:Ingin Nikah di Tahun 2025 Ini? Catat Syarat Administrasi Terbarunya

8. Minum Air yang Cukup

Kadang kita merasa lapar padahal sebenarnya hanya haus, apalagi rasa lapar sering datang di jam-jam rawan.

Minum cukup air juga membantu metabolisme dan membuat tubuh terasa lebih segar.

9. Dengarkan Tubuhmu

Jika merasa tidak nyaman dengan pola makan baru, evaluasi dan sesuaikan agar tetap sehat tapi tidak menyiksa.

10. Ingat Tujuanmu

Fokus pada manfaat jangka panjang seperti tubuh lebih sehat, kulit lebih glowing, dan energi lebih stabil.

Dengan begitu, motivasi untuk menyukai makanan sehat akan lebih kuat.

Sumber: