Waktu Ideal dan Khasiat Mengonsumsi Air Rebusan Kunyit, Ini Efek Dahsyatnya

Publikasi dalam Advanced Pharmaceutical Bulletin mengonfirmasi peran kunyit dalam mengatur tekanan darah dan meningkatkan status antioksidan serta anti-inflamasi tubuh.

Dalam konteks kesehatan otak, kandungan kurkumin dalam kunyit berperan penting dalam mengatasi peradangan dan kerusakan oksidatif, yang merupakan faktor risiko penyakit Alzheimer.

Studi dalam Human and Animal Health mengungkapkan bahwa kurkumin membantu pemulihan BDNF, faktor kunci dalam proses pembelajaran dan pembentukan memori.

Air kunyit juga menunjukkan efektivitas dalam mengatasi peradangan, khususnya pada kasus artritis reumatoid dan gangguan peradangan kronis.

Bagi lansia, minuman ini dapat membantu meredakan nyeri sendi.

Dari segi kesehatan kulit, antioksidan dalam kunyit berperan dalam detoksifikasi, pencerahkan kulit, dan perlambatan proses penuaan.

Yang tidak kalah pentingnya adalah kontribusi air kunyit terhadap sistem imun.

Penelitian dalam Indian Journal of Molecular Sciences membuktikan bahwa kunyit memiliki properti antioksidan, anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus yang mendukung penguatan sistem kekebalan tubuh.

Meski demikian, penting untuk dicatat bahwa sebelum memulai konsumsi rutin air rebusan kunyit, konsultasi dengan profesional kesehatan sangat dianjurkan.

Hal ini untuk memastikan dosis yang sesuai dengan kondisi individu dan menghindari potensi interaksi dengan kondisi kesehatan atau pengobatan yang sedang dijalani.

Dengan memahami waktu ideal konsumsi dan beragam manfaat kesehatannya, air rebusan kunyit dapat menjadi tambahan yang berharga dalam rutinitas keseharian untuk mendukung kesehatan optimal secara holistik.

Sumber: