Jangan Salah, Ternyata Sayuran Ini Mengandung Kolagen yang Bisa Bantu Merawat Kulit

RADARUTARA.ID- Beberapa sayuran kaya akan nutrisi yang membantu merangsang produksi kolagen alami di tubuh, sehingga berkontribusi pada kulit cerah dan sehat.

Sehingga kamu bisa mengonsumsi sayuran dan akan mendapatkan manfaat yang sangat banyak untuk tubuhmu, entah itu dari segi kesehatan maupun disegi kecantikan.

Salah satunya sayuran yang mengandung kolagen dan sangat baik untuk merawat kulit kamu.

Dimana kolagen adalah salah satu jenis kandungan produk yang bisa membuat awet muda dan mencegah munculnya penuaan dini.

BACA JUGA:Telinga Berdengung Saat Flu, Ini Cara Mengobatinya

BACA JUGA:Selain Darah Rendah, Vertigo Ternyata Juga Bisa Mengganggu Aktifitas dan Kenali Penyebabnya

Berikut adalah daftar sayuran yang baik untuk meningkatkan kolagen.

- Paprika Merah, Kuning, dan Hijau

Tanaman ini mengandung Vitamin C yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk kesehatan kulit kamu.

Sementara manfaat dari sayuran ini adalah untuk merangsang produksi kolagen, melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kamu bisa mengkonsumsi sayuran ini dengan cara ditumis, dicampur sayur ataupun dijadikan salad sayur yang sehat.

BACA JUGA:5 Merek Minuman Collagen yang Bagus untuk Cerahkan Kulit

BACA JUGA:Rekomendasi Handbody yang Cocok untuk Kulit Kering, Engga Sampai Rp50 Ribu

- Brokoli

Sumber: