Penderita Asma Bisa Mulai Konsumsi Makanan yang Bisa Mencegah Penyakit Ini Kambuh Lagi

Contoh: jeruk, apel, bayam, brokoli, dan tomat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa apel, misalnya, dikaitkan dengan risiko asma yang lebih rendah.

Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan peradangan di saluran napas. Menambahkan jahe segar dalam makanan atau minuman bisa bermanfaat.

BACA JUGA:Cuaca Panas, Ini Rekomendasi 3 Body Lotion dengan SPF yang Bisa Lindungi Kulitmu

BACA JUGA:Resep Tahu Walik Crispy dan Gurih ala Jajanan Alun-alun Arga Makmur

Bawang Putih

Bawang putih dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Kunyit

Mengandung kurkumin, senyawa dengan efek anti-inflamasi yang kuat. Kunyit dapat membantu mengurangi peradangan yang memicu asma.

Madu

Madu dapat membantu meredakan batuk dan tenggorokan yang iritasi, dan juga memiliki sifat antioksidan dan antimikroba.

BACA JUGA:Hempas Bakteri Penyebab Jerawat dengan Hypochlorous Acid

BACA JUGA:Resep Es Teh Hijau Segar dan Manis untuk Ide Jualan di Arga Makmur

Biji Rami dan Biji Chia

Sumber: