Jadi Minuman Paling Laris di Arga Makmur, Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan

Berikut ini manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh:

1. Mengatasi insomnia

Teh hijau dapat membantumu untuk lebih mudah tidur, lantaran mengandung theanin yang memberikan efek relaksasi pada tubuh.

Untuk memperoleh manfaat teh hijau ini, pastikan tidak menyeduhnya dengan air mendidih.

2. Menurunkan berat badan

Manfaat teh hijau berikutnya yang cukup terkenal yaitu mampu menurunkan berat badan.

Hal itu lantaran adanya kandungan katekin yang membantu melancarkan metabolisme tubuh. 

Saat metabolisme menjadi lebih lancar dan optimal, proses penurunan berat badan dan pembakaran lemak juga semakin meningkat.

BACA JUGA:Kenali Beberapa Tipe Jerawat Berikut Agar Kamu Bisa Memilih Penanganan yang Tepat

BACA JUGA:Lalat Auto Kabur Jika Kamu Mulai Menanam Tanaman Ini di Halaman

3. Menurunkan kadar kolesterol

Kolesterol yang tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke menyerang.

Kabar baiknya, green tea atau teh hijau mampu meningkatkan kapasitas antioksidan di dalam darah, sehingga melindungi partikel kolesterol baik dari oksidasi.

4.  Mengurangi bau mulut

Nah, bagi kamu yang punya masalah bau mulut, minum teh hijau juga dapat memberikan manfaat baik untukmu.

Sumber: