Kamu Bisa Jaga Imun Tubuhmu dengan Rajin Konsumsi Buah Berikut Ini

BACA JUGA:Benarkah Rutin Membersihkan Ketiak dengan Micellar Water Mampu Membuat Kulit Ketiak Tampak Lebih Cerah?

9. Semangka

Selain menyegarkan, semangka mengandung vitamin C, A, dan antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Kandungan airnya juga membantu menjaga hidrasi tubuh.

10. Pisang

Sumber vitamin B6 yang penting untuk membantu sistem kekebalan tubuh dalam memproduksi antibodi dan menjaga keseimbangan hormon.

Mengonsumsi buah-buahan ini secara teratur bisa membantu menjaga tubuh tetap sehat dan memperkuat sistem imun, terutama saat cuaca tidak menentu atau saat banyak orang di sekitar sedang sakit.

Sumber: