Kamu Bisa Jaga Imun Tubuhmu dengan Rajin Konsumsi Buah Berikut Ini

3. Stroberi

Sumber vitamin C yang tinggi serta kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung sistem imun.

4. Pepaya

Mengandung vitamin C, vitamin A, dan enzim papain yang memiliki efek anti-inflamasi. Kandungan antioksidannya juga dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit.

5. Mangga

Mengandung vitamin A, C, dan E, serta beta-karoten yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Perhatikan Sinyal Tubuhmu Segera, Jika Kamu Kerap Merasa Haus di Malam Hari

BACA JUGA:Cukup Ambil Bahan Dapur, Dijamin Kutu Beras Bakalan Kabur Selamanya

6. Apel

Kaya akan serat dan vitamin C. Selain itu, mengandung antioksidan yang baik untuk meningkatkan kesehatan secara umum.

7. Delima

Mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh serta melindungi dari infeksi.

8. Blueberry

Mengandung vitamin C dan antioksidan seperti flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan peradangan.

BACA JUGA:Ternyata Alpukat Bisa Jadi Solusi Ampuh untuk Atasi Kulit Kering!

Sumber: