Cegah Kebotakan Dini dengan Menghindari 5 Kebiasaan Buruk Ini!

Pastikan untuk mengonsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan biji-bijian.

Nutrisi yang cukup akan membantu memperkuat folikel rambut dan mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.

BACA JUGA:Kamu Harus Kenali Tanda Jika Rambutmu Mulai 'Capek'

BACA JUGA:Selain Stres Ternyata Ada Penyebab Lain Tumbuhnya Uban di Rambut Pria

5. Stres yang Berlebihan

Stres adalah salah satu penyebab utama kerontokan rambut.

Ketika Anda mengalami stres, tubuh memproduksi hormon yang dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut, menyebabkan rambut rontok lebih cepat.

Untuk mengurangi dampak stres, penting untuk menemukan cara-cara untuk bersantai dan mengelola tekanan.

Aktivitas seperti yoga, meditasi, berolahraga, atau hobi bisa membantu mengurangi stres dan mendukung kesehatan rambut.

Sumber: