Ternyata Air Kelapa Baik untuk Turunkan Berat Badan, Begini Cara Minumnya

2. Minuman detoks pagi hari

Air kelapa dapat dikonsumsi sebagai minuman detoks di pagi hari. 

Kamu bisa menambahkan perasan lemon atau tumbukan daun mint untuk memberikan rasa dan manfaat yang ekstra.

Air kelapa membantu kamu tidak makan berlebihan di siang hari atau konsumsi camilan yang tidak sehat.

BACA JUGA:Kandungan Vitamin B3 Dalam Daging Ternyata Bisa Bantu Kamu Dapatkan Kulit Cerah Loh!

BACA JUGA:Jenis Hijab yang Nyaman Digunakan Harian, Nomor 1 Favorit Anak Muda

3. Bahan dasar smoothie

Daripada susu atau jus, ganti air kelapa sebagai bahan dasar smoothie.

Air kelapa bisa menurunkan kalori pada smoothie, memberikan rasa manis yang alami, dan menambah asupan elektrolit.

Supaya lebih enak, tambahkan buah seperti pisang hingga sayuran hijau.

BACA JUGA:Campuran Matcha dan Almond, Akan Jadi Kue Lezat nan Menggugah Selera

BACA JUGA:Atasi Kulit Bruntusan dengan Rutin Konsumsi Mentimun!

4. Minuman setelah olahraga

Umumnya, orang cenderung menbkonsumsi minuman manis dan dingin seusai berolahraga. 

Tetapi, minuman manis ini kerap kali mengandung gula berlebihan.

Sumber: