Coklat dan Kue Manis Masih Jadi Cemilan Favorit Kaum Hawa, Ternyata Ini Alasannya

Cokelat memiliki rasa yang kaya dan aroma yang menggoda, yang dapat membuatnya sangat menggugah selera.

Kombinasi rasa manis dan pahit pada cokelat juga memberikan pengalaman rasa yang kompleks.

4. Keterikatan Emosional

Banyak orang memiliki kenangan positif terkait makanan manis, seperti saat merayakan hari-hari khusus atau momen bahagia.

Ini membuat makanan manis sering diasosiasikan dengan pengalaman positif.

5. Faktor Hormon

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa fluktuasi hormon, terutama selama siklus menstruasi, dapat mempengaruhi keinginan untuk makanan manis.

BACA JUGA:Tips Glowing dengan Batang Seledri yang Ternyata Bisa Bantu Hilangkan Bekas Jerawat

BACA JUGA: Resep Jus Lemon yang Bisa Bantu Boost Kolagen, Agar Tetap Awet Muda

Setelah makan makanan manis, ada beberapa cara yang bisa membantu menetralisir efeknya dan menjaga keseimbangan tubuh:

- Mengonsumsi air dapat membantu mengencerkan kadar gula dalam darah dan menjaga tubuh terhidrasi.

- Melakukan aktivitas ringan seperti berjalan selama 15-30 menit dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menggunakan gula yang telah dikonsumsi.

- Mengonsumsi makanan tinggi serat dan protein, seperti sayuran, buah-buahan, atau kacang-kacangan, dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.

- Setelah mengonsumsi makanan manis, sebaiknya hindari makanan manis lainnya untuk mencegah lonjakan gula darah yang lebih besar.

- Tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu tubuh memproses gula dan menjaga keseimbangan hormon.

Sumber: